先蒸还是先搓，看你想不想出那身汗

黄土房、盐房、玉石房、冰房，房温从四十多度到七十多度。门口挂牌子，进去之前看一眼，别凭感觉。

先搓后蒸，身上干净，蒸完直接冲；先蒸后搓，毛孔开了好下泥，但搓完容易乏。两种都有人做。

一间房待二十分钟上下就换，出来喝水、擦干、坐一会儿再进下一间。连着蒸一个小时，出来会发晕。

汗蒸 这一栏的帖子会写房温、时长和配套的休息区，选场子时按这三样比。